Er is geen gebruiker ingelogd

Advertenties
Bijna tweehonderd senioren in Emmen doen fittest

Bijna tweehonderd senioren in Emmen doen fittest

24-10 De buurtsportcoaches van het project ‘Gezond en Fit ouder worden’ keken maandag hun ogen uit, toen bijna tweehonderd senioren in het wijkcentrum van Angelslo in Emmen meededen aan de fittest.

Die was het startsein van project om ouderen meer te laten bewegen. Voor het vervolgprogramma hebben 150 deelnemers zich aangemeld, zegt buurtsportcoach Petra van den Bosch.

,,De test was ook bedoeld voor mensen met een chronische aandoening en startte met het invullen van een vragenlijst. Daarna volgde een bloeddrukmeting, een handvaardigheidstest, een reactietest en twee testen om de lenigheid en been- en armspierkracht te meten. Tot slot volgde een korte conditietest en werd met een adviseur de testresultaten besproken. Die vormen het uitgangspunt voor het vervolgprogramma.

Vervolgprogramma duurt tien weken
Wie volgens Van den Bosch minder goed scoorde op de fittest of aangaf weinig sociale contacten te onderhouden krijgen een uitnodiging voor een vervolgprogramma. ,,Zij kunnen dan tien weken lang elke week een beweegactiviteit volgen, inclusief twee voorlichtingsbijeenkomsten en drie leef-en beweegstijl trainingen door een coach.

Ouderen die na dit project willen blijven bewegen, kunnen meedoen met een beweeggroep. De wijkverpleegkundigen van Icare blijven ook tijdens het vervolg van het project de bloeddruk bij de deelnemers meten.

Bron: DvhN

terug naar overzicht